quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Saúde óssea e nutrição.

 Saúde óssea e nutrição. Caso pessoal de UTILIDADE PÚBLICA:

Acompanhando um familiar com fratura no joelho, 2 meses pós cirurgia, 9 pinos e uma placa de aço agora fazendo parte da matéria física denominada perna, após raio x para determinar a densidade óssea, soubemos da afirmação da "doença da modernidade" denominada osteoporose.

O médico mostrou os gráficos de densidade óssea e os parâmetros para determinar caso positivo ou negativo da "doença".
As recomendações foram:
- Começar a caminhar com mais peso na perna lesionada onde o limite seria a dor física (pois até então não era permitido soltar o próprio peso na perna lesionada); a ideia seria forçar um pouco o osso para fortalecer e encaminhar cálcio para região.
- Pegar sol diariamente para adquirir vitamina D e fixar o cálcio.
- Comer alimentos ricos em cálcio como leite, queijo, folhas verdes e brócolis (aqui só faltou citar inúmeras outras fontes vegetais de cálcio como leguminosas, sementes, oleaginosas, etc).
Além disso receitou:
- remédio pra dor
- diurético pra quando a perna inchar
- anti-inflamatório
- vitamina D liquida
- pílulas de cálcio
Foram basicamente essas orientações.

Ela já tinha perdido 6 kg e já tinha me dito que tinha pouca fome e comer muito não a apetecia, mas as pessoas estranhavam e comentavam sua magreza, e isso a incomodava.

Aproveitei esses comentários e tentei ajudar humildemente, como pessoa que a ama incondicionalmente e como profissional que divulga a saúde pela vida saudável, alimentos sanos e estilo de vida, com orientações complementares as do médico, orientações essas que obtive com a leitura de artigos médicos científicos, livros, além de aprender ouvindo pessoalmente e por vídeos, renomados profissionais da saúde a respeito desse tema:

01) Afirmei que não sentir fome durante "doenças" era normal, pois o corpo precisa de energia para a cura, e a demanda de energia na digestão é enorme e as vezes desnecessária, é possível ver claramente isso de duas formas práticas: artigos médicos científicos ou observando a natureza, onde animais jejuam ou fazem restrição calórica durante qualquer doença (exemplo clássico seria os cachorros que quando estão doentes repousam e não comem, e nós próprios animais humanos quando adoecemos, seja febre, gripe ou etc... ficamos com o corpo clamando por descanso e jejum. Já na leitura de artigos, é cientificamente comprovada a eficácia da "restrição calórica", "restrição proteica" e "jejum", diminuindo todos os biomarcadores negativos do corpo, aumentando a qualidade de vida e longevidade dos animais que praticam conscientemente ou não esses atos,

Segue abaixo dois vídeos baseados em artigos médicos científicos abordando restrição calórica x restrição de proteína animal e outro de sobre restrição calórica x dieta baseada em plantas:
*Os vídeos possuem legenda em português.



Quando algo faz sentido na teoria, pratico e observo em mim mesmo as reações de mudanças acontecidas com tais práticas, antes de repassar informações sem embasamento. Além dos meus processos de cura, conheci e convivi com pessoas que praticam e se beneficiaram e até se curaram dos mais diferentes sintomas ou "doenças", sejam simples ou "incuráveis" como a medicina afirma, com essas práticas. Como exemplo o lindo caso do amigo Elias Pereira que também teve fratura no joelho com colocação de pinos, e a medicina convencional disse que voltaria a caminhar com quase 2 anos de tratamento, e com 23 dias voltou caminhando ao médico, onde falou do seu processo de cura com jejum, sucos vivos, além do próprio processo de mentalização e espiritualidade desse grande Ser humano.

02) Orientei para ela procurar obter cálcio apenas de fontes vegetais, por ser mais bem absorvido pelo corpo que o cálcio de fontes animais, e eliminar ao máximo produtos de origem animal de sua dieta, por serem altamente acidificantes e provavelmente a principal causa da osteoporose confirmada agora, mas construída ao longo da vida, basicamente por causa dos alimentos acidificantes - já que sempre foi muito ativa - devido a retirada dos minerais básicos dos ossos, enfraquecendo-os.
Isso pode ser constatado em diversos artigos médicos científicos, a exemplo deixo mais esse vídeo correlacionando dieta a base de produtos animais a ossos fracos . Populações que vivem com uma quantidade de cálcio e proteína bem menor do que a recomendada pelas diretrizes mundiais, vivem mais, melhor e sem problemas ósseos mesmo a idades elevadas, idades onde muitas pessoas se conformam com doenças afirmando ser "doenças da idade" , inclusive a dita osteoporose, e não acham que seu próprio estilo de vida e alimentação sejam a causa, pois preferem não tomar responsabilidade por si próprio e depositam sua fé em fatores externos como pílulas mágicas ou em profissionais que nem sempre estão muito comprometidos com saúde, seja deles próprios, seja a de outras pessoas.
Certos alimentos interferem negativamente no processo de cura, enquanto a proximidade dos alimentos vivos (frutas, vegetais, nozes e sementes) e do jejum, iriam acelerar a cura e regenerar não só seus ossos mas todas as células do corpo (osso é constituído de células, nós todos somos milhões de células), curando ou evitando qualquer doença que esteja se instalando.

No vídeo abaixo segue vários artigos a respeito do que abordei acima, "Dieta alcalina, proteína animal e perda de cálcio":


Concluindo,

Não quero preocupar nem culpar nada nem ninguém, a informação está ai pra quem pesquisa e pratica, e observa profundamente a relação dos alimentos com a saúde. 
Meu objetivo é propor uma reflexão e a tomada de consciência por si próprio. Experiencie no seu próprio corpo/mente a experiência de viver com prazer sendo "mais saudável".
Muitos dizem e pensam que a vida é uma só e não quer abdicar de seus prazeres físicos - que geram apenas sensações grosseiras e superficiais -, entretanto vou passar minha vida inteira dizendo para quem quiser ouvir e tenha interesse em mudar que é possível obter sensações de prazer tais quais você entende por prazer, com alimentos puros e adequados a nossa espécie, mas para isso precisamos desintoxicar (retirar toxinas) ao máximo do corpo e da mente, só assim nesse processo de limpeza que vamos conseguir eliminar os vícios físicos e conseguir observar melhor os pensamentos que surgem na mente, obtendo assim, muito mais prazer em levar um estilo de vida mais saudável com exercícios, sol, alimentos vivos, etc...

Saúde e felicidade a todos! Com isso tudo flui e acontece!
Entrego, confio, aceito e agradeço.